pl en
Zamów online

LODOWE KANAPKI Z BEAUTY ELIXIREM

18 czerwca 2018 | Blog, Przepisy,

Wielkimi krokami nadchodzi lato, a z nim upały. Co wtedy najlepiej smakuje? Lody! A gdyby tak przygotować zdrowszą wersję, bez nabiału i pełną odżywczych składników? Na dodatek schowaną pomiędzy dwa miękkie, czekoladowe ciastka? Musicie tego spróbować!

Lodowa kanapka

Składniki:

Ciasto:

Masa owocowa:

Sposób przygotowania (ciasto):

  1. Daktyle zalać wrzątkiem na 15 minut, następnie odcedzić.
  2. Płatki zmielić razem ze słonecznikiem, dodać daktyle i zblendować.
  3. Dodać resztę składników, wymieszać ze sobą.
  4. Masę chłodzić przez ok. pół godziny w lodówce.
  5. Następnie podzielić ją na 2 równe części. Każdą część włożyć między 2 arkusze papieru do pieczenia i rozwałkować na równe prostokąty.
  6. Schłodzić na czas robienia masy.

Masa:

  1. Mleczko zmiksować z białkiem i przełożyć masą 2 blaty ciasta.
  2. Włożyć do zamrażarki na 1-2h (sprawdzajcie w międzyczasie), aż ciasto będzie wystarczająco twarde do krojenia. Pokroić wtedy na małe prostokąty lub kwadraty.

 

SMACZNEGO! 🙂

 

SUPERFOOD ELIXIR BEAUTY ZNAJDZIESZ W SKLEPIE CHIAS!

IWONA BIERNACKA IWNBRNCK

Dietetyk z zamiłowaniem do zdrowych słodyczy i fotografii kulinarnej. Wierzy, że dbając o zdrowie nie trzeba rezygnować z przyjemności, a samodzielnie wykonane desery mogą być o wiele smaczniejsze od tych kupionych na mieście. W wolnej chwili wymyśla nowe przepisy, które umieszcza na swoim profilu @iwnbrnck w serwisie Instagram.