pl en
Zamów online

SIEDZĄCY TRYB ŻYCIA – JAK ZADBAĆ O SWOJE ZDROWIE?

Choć siedzenie zazwyczaj kojarzy nam się z odpoczynkiem i czymś pozytywnym, nie jest dla nas dobre. Siedzimy w domu, w pracy, na spotkaniach z rodziną i przyjaciółmi. Podróżujemy w pozycji siedzącej, leniuchujemy oglądając ulubione seriale, w poczekalni u lekarza na horyzoncie wypatrujemy wolnego krzesła. Jednym słowem – lubimy siedzieć albo nie bardzo wiemy, co możemy […] Czytaj Więcej

6 lutego 2018 | Blog, HEALTH,

ZIMOWY PUDDING CHIA Z PIERNIKOWĄ NUTĄ

Zdrowy i pełnowartościowy deser, śniadanie, a może smaczny posiłek po treningu? Wybierz porę i koniecznie przygotuj ten smakołyk! Nic nie kojarzy się z zimowym klimatem bardziej, niż korzenny zapach przyprawy do piernika. Połączyłam ją dziś z suszonymi śliwkami, smakiem czekolady i kokosa. Wyszło przepysznie! Składniki: puszka mleczka kokosowego szklanka napoju roślinnego, u mnie również o […] Czytaj Więcej

15 grudnia 2017 | Blog, Przepisy,

PRZEPIS NA GORĄCĄ CZEKOLADĘ ZE SLIM ELIXIREM

Jesienią najlepiej rozgrzewa filiżanka gorącej czekolady. Uwielbiam umilać sobie wieczory  dobrym filmem, książką i czymś przyjemnym. To „coś” przyjemnego to bardzo często rozgrzewająca czekolada… Czyż może być coś lepszego? Pyszna, słodka, gęsta i pełna dobrych kalorii. Tak, dobrych kalorii. Czekolada może być zdrowa, zwłaszcza jeśli  przemycimy w niej witaminy i  składniki mineralne, jakich potrzebujemy jesienią. […] Czytaj Więcej

5 grudnia 2017 | Blog, Przepisy,

LEPIEJ BIEGAĆ RANO CZY WIECZOREM?

Każdy biegacz staje w pewnym momencie przed pytaniem — Lepiej biegać rano czy wieczorem? To chyba oczywiste, że zarówno bieganie rano, jak i wieczorem ma swoje wady i zalety. Jednak nie od tego zacznę. Porę dnia determinuje tryb naszego życia, dieta czy całokształt obowiązków, które czekają na nas każdego dnia. Moi biegowi znajomi dzielą się […] Czytaj Więcej

22 listopada 2017 | Blog, HEALTH, LIFESTYLE,

JESIENNY FRUIT BOWL

Nadeszła jesień, więc warto zadbać o odporność organizmu i wybierać sezonowe owoce, które są pełne witamin. Śliwki i jabłka są skarbnicą zdrowia, ponieważ zawierają w sobie mnóstwo witaminy C, B, A i K, wzmacniają układ odpornościowy oraz mają zbawienne działanie na pracę jelit. Zatem owoce w dłoń i do dzieła! Jesienny fruit bowl zdecydowanie przypadnie […] Czytaj Więcej

9 listopada 2017 | Blog, Przepisy,

SIEDZĄCY TRYB ŻYCIA – JAK ZADBAĆ O SWOJE ZDROWIE?

Choć siedzenie zazwyczaj kojarzy nam się z odpoczynkiem i czymś pozytywnym, nie jest dla nas dobre. Siedzimy w domu, w pracy, na spotkaniach z rodziną i przyjaciółmi. Podróżujemy w pozycji siedzącej, leniuchujemy oglądając ulubione seriale, w poczekalni u lekarza na horyzoncie wypatrujemy wolnego krzesła. Jednym słowem – lubimy siedzieć albo nie bardzo wiemy, co możemy […] Czytaj więcej

6 lutego 2018 | Blog, HEALTH,

WEGANIZM – NAJCZĘŚCIEJ ZADAWANE PYTANIA

Weganizm na przestrzeni lat zyskał ogromną popularność. Z powodu dużego zainteresowania tym tematem, osoby odżywiające się w roślinny sposób spotykają się z wieloma pytaniami odnośnie bycia wege. Przedstawiam Wam zatem te, które słyszę najczęściej, a pod nimi moje odpowiedzi. Źródło: Savory or Sweet?  „Czyli co w zasadzie jesz?” Powszechna jest opinia, że dieta roślinna oznacza jedzenie […] Czytaj więcej

24 października 2017 | Blog

PUDDING PIERNICZKOWY Z MALINAMI I BORÓWKAMI

Jesień zwiastuje jedno – niebawem nadejdzie zima, a z nią domowe pierniczki. Jednak nawet gdy pogoda nas nie rozpieszcza, możemy wrócić do letnich smaków, czyli malin i borówek, które idealnie komponują się ze smakiem pierników. Jedno jest pewne – zdrowy pudding na bazie SLIM Elxir w połączeniu z owocami zdecydowanie skradnie zarówno Wasze serca, jak […] Czytaj więcej

16 października 2017 | Blog, Przepisy,

BŁONNIK POD LUPĄ

O tym, że błonnik jeść trzeba media i autorytety naukowe mówią od bardzo dawna. Większość z nas zdaje sobie sprawę z tego, jak wiele korzyści przynosi dieta zawierająca odpowiednią ilość błonnika, ale zdecydowanie warto przypominać, że to co potocznie nazywamy błonnikiem nie jest jedną substancją. Czytaj więcej

5 lipca 2017 | Blog, HEALTH, LIFESTYLE,

JAK PRZEJŚĆ NA WEGANIZM?

Myślisz o tym jak to jest być weganinem? Chcesz zmienić swoją dietę z tradycyjnej na bardziej roślinną, ale nie wiesz jak się za to zabrać? W tym artykule podpowiemy Tobie jak ułatwić cały ten proces. Poniżej znajdziesz kilka moich porad, które mam nadzieję okażą się bardzo przydatne. Zacznijmy od tego na czym polega weganizm. Czytaj więcej

28 czerwca 2017 | Blog, HEALTH, LIFESTYLE,

10 PIOSENEK MOTYWUJĄCYCH DO TRENINGU

Najważniejszą motywacją dla naszej ambasadorki Sławy jest muzyka. Dlatego przygotowała dla Was listę ulubionych i energetycznych piosenek, które na pewno umilą Wam każdy trening. Czytaj więcej

28 czerwca 2017 | Blog, HEALTH, LIFESTYLE,

Załaduj więcej artykułów