pl en
Zamów online

LODOWE KANAPKI Z BEAUTY ELIXIREM

Wielkimi krokami nadchodzi lato, a z nim upały. Co wtedy najlepiej smakuje? Lody! A gdyby tak przygotować zdrowszą wersję, bez nabiału i pełną odżywczych składników? Na dodatek schowaną pomiędzy dwa miękkie, czekoladowe ciastka? Musicie tego spróbować! Lodowa kanapka Składniki: Ciasto: 200g daktyli 30g wiórek kokosowych 30g zmielonych migdałów 20g kakao 50g nasion słonecznika 80g płatków owsianych […] Czytaj Więcej

18 czerwca 2018 | Blog, Przepisy,

ERYTRYTOL – WSZYSTKO, CO MUSISZ O NIM WIEDZIEĆ

Erytrytol (erytrol) oznaczany często na etykietach spożywczych symbolem E968 należy do cukrów alkoholowych (poliole). Jest on coraz częściej spotykanym słodzikiem w produktach dostępnych na półkach sklepowych w marketach i sklepach dla sportowców. Wiele osób używa go jako zamiennik cukru do domowej roboty słodyczy, deserów i przekąsek. Celem stosowania erytrytolu jest zastąpienie standardowego cukru i obniżenie […] Czytaj Więcej

11 czerwca 2018 | Blog

POZNAJ CHIAS TEAM: PAULINA

1. Powiedz, czym zajmujesz się w Chias i kiedy dołączyłaś do teamu? Do teamu dołączyłam w listopadzie 2016 roku, więc niedawno stuknęło mi 1,5 roku. W Chias zajmuję się planowaniem i wydawaniem pieniędzy czyli tym, czym lubię najbardziej 😊 Planuję produkcję naszego asortymentu tak, aby zaspokoić prognozy sprzedaży oraz kupuję tyle surowców i opakowań, żeby […] Czytaj Więcej

6 czerwca 2018 | Blog

CYTRYNOWY DESER NA CIEPŁE DNI

Przepis na szybki prosty i pełnowartościowy posiłek! Jogurt oraz eliksir zapewnią nam białko, chia oraz kakao tłuszcze, a batat węglowodany. Połączenie idealne na ciepłe dni, orzeźwiający smak cytrusów wymieszany z kakao sprawi, że często będziecie wracać do tego przepisu. Sposób przygotowania: Warstwa ciemna: 1/2 małego batata 1 łyżka kakao 1 łyżka ksylitolu Warstwa jasna: 2 łyżeczki […] Czytaj Więcej

1 czerwca 2018 | Blog, Przepisy,

KORZYŚCI ZE SPOŻYWANIA SIEMIENIA LNIANEGO

Len jest rośliną z której tworzymy m.in. płótna i papier. W przemyśle spożywczym służy on do bezpośredniego spożywania w postaci nasion, ale również wytwarza się z niego olej. Należy pamiętać, że olej lniany powinien być tłoczony na zimno oraz stać w lodówce (zarówno w domu jak i w sklepie/aptece) i przechowywany powinien być w ciemnej […] Czytaj Więcej

17 maja 2018 | Blog, HEALTH,

LODOWE KANAPKI Z BEAUTY ELIXIREM

Wielkimi krokami nadchodzi lato, a z nim upały. Co wtedy najlepiej smakuje? Lody! A gdyby tak przygotować zdrowszą wersję, bez nabiału i pełną odżywczych składników? Na dodatek schowaną pomiędzy dwa miękkie, czekoladowe ciastka? Musicie tego spróbować! Lodowa kanapka Składniki: Ciasto: 200g daktyli 30g wiórek kokosowych 30g zmielonych migdałów 20g kakao 50g nasion słonecznika 80g płatków owsianych […] Czytaj więcej

18 czerwca 2018 | Blog, Przepisy,

POZNAJ CHIAS TEAM: ANIA

1. Powiedz, czym zajmujesz się w Chias i kiedy dołączyłaś do teamu? Do Chias dołączyłam ponad rok temu i szczerze – nawet nie wiem kiedy ten czas tak szybko zleciał! Zajmuję się m.in. social media czy współpracą z influencerami. Tak, przyznaję – to ze mną najczęściej piszesz na Instagramie czy Facebooku. 2. Co daje Ci […] Czytaj więcej

3 maja 2018 | Blog, LIFESTYLE,

CYTRYNOWE CIASTECZKA PROTEINOWE

Nie ma co się oszukiwać, wszyscy uwielbiają ciastka. Uwielbiamy też owoce. A co gdyby tak połączyć te dwa smaki? Mamy przepyszne, słodkie, kruche i do tego z posmakiem cytrusowym ciasteczka, które dosłownie znikają jak za dotknięciem magicznej różdżki. Świetne jako przekąska w pracy, czy na spotkanie ze znajomymi…. Właściwie, to zawsze świetne! Składniki: 70g mąki […] Czytaj więcej

25 kwietnia 2018 | Blog, Przepisy,

4 SPOSOBY, BY POKONAĆ GŁÓD W CZASIE ODCHUDZANIA

Podstawą odchudzania jest deficyt kaloryczny, czyli zmniejszona ilość kalorii w stosunku do naszego całkowitego zapotrzebowania pozwalającego utrzymać masę ciała. Mówiąc prościej – musimy jeść mniej, niż spalamy. Odchudzaniu może towarzyszyć głód, który często jest przyczyną trudności w realizacji przyjętych założeń lub totalnie rezygnacji z diety. Z tego względu warto pomyśleć, jak okiełznać głód i osiągnąć […] Czytaj więcej

9 marca 2018 | Blog, HEALTH,

WSZYSTKO CO MUSISZ WIEDZIEĆ O NASIONACH CHIA

Szałwia hiszpańska, inaczej zwana nasionami chia, pochodzi z Meksyku oraz Gwatemali i była spożywana już przez Azteków. W ostatnich latach nasiona stały się elementem wielu przepisów ze względu na swoje unikatowe zdrowotne właściwości. Chia jest gęsto odżywczym produktem z dużą zawartością błonnika oraz kwasów omega-3 w formie ALA, które nie jest tak korzystne jak formy […] Czytaj więcej

27 lutego 2018 | Blog, HEALTH,

JESIENNY FRUIT BOWL

Nadeszła jesień, więc warto zadbać o odporność organizmu i wybierać sezonowe owoce, które są pełne witamin. Śliwki i jabłka są skarbnicą zdrowia, ponieważ zawierają w sobie mnóstwo witaminy C, B, A i K, wzmacniają układ odpornościowy oraz mają zbawienne działanie na pracę jelit. Zatem owoce w dłoń i do dzieła! Jesienny fruit bowl zdecydowanie przypadnie […] Czytaj więcej

9 listopada 2017 | Blog, Przepisy,

WEGANIZM – NAJCZĘŚCIEJ ZADAWANE PYTANIA

Weganizm na przestrzeni lat zyskał ogromną popularność. Z powodu dużego zainteresowania tym tematem, osoby odżywiające się w roślinny sposób spotykają się z wieloma pytaniami odnośnie bycia wege. Przedstawiam Wam zatem te, które słyszę najczęściej, a pod nimi moje odpowiedzi. Źródło: Savory or Sweet?  „Czyli co w zasadzie jesz?” Powszechna jest opinia, że dieta roślinna oznacza jedzenie […] Czytaj więcej

24 października 2017 | Blog

JAK ZMOTYWOWAĆ SIĘ DO ĆWICZEŃ

Motywacja to główny winowajca wszytkich sukcesów i niepowodzeń w treningowych postanowieniach. Raz jest, raz jej nie ma. Czasem jej szukamy, czasem znajdujemy przez czysty przypadek. Kwestia reagowania na poszczególne bodźce jest bardzo indywidualna. Co więc należy zrobić, aby nie stracić chęci do działania? Co zrobić, aby zatrzymać motywację na dłużej? Trzeba po prostu znaleźć sposób i poznać siebie! Czytaj więcej

28 czerwca 2017 | Blog, HEALTH, LIFESTYLE,

JAK PRZEJŚĆ NA WEGANIZM?

Myślisz o tym jak to jest być weganinem? Chcesz zmienić swoją dietę z tradycyjnej na bardziej roślinną, ale nie wiesz jak się za to zabrać? W tym artykule podpowiemy Tobie jak ułatwić cały ten proces. Poniżej znajdziesz kilka moich porad, które mam nadzieję okażą się bardzo przydatne. Zacznijmy od tego na czym polega weganizm. Czytaj więcej

28 czerwca 2017 | Blog, HEALTH, LIFESTYLE,

Załaduj więcej artykułów