pl en
Zamów online

RÓŻOWE SMOOTHIE BOWL Z MALINOWYM DŻEMEM CHIA I KARMELIZOWANYM ANANASEM

Przepis na różowe smoothie bowl z malinowym dżemem chia i Beauty Superfood Elixir. A wszystko to jak zwykle wegańskie i bez dodatku cukru! Czytaj Więcej

7 sierpnia 2017 | Blog, Przepisy,

BŁONNIK POD LUPĄ

O tym, że błonnik jeść trzeba media i autorytety naukowe mówią od bardzo dawna. Większość z nas zdaje sobie sprawę z tego, jak wiele korzyści przynosi dieta zawierająca odpowiednią ilość błonnika, ale zdecydowanie warto przypominać, że to co potocznie nazywamy błonnikiem nie jest jedną substancją. Czytaj Więcej

5 lipca 2017 | Blog, HEALTH, LIFESTYLE,

MEDYTACJA W DOMOWYCH WARUNKACH

W rzeczy samej, medytacja stanowi integralny element wielu tradycji z całego świata. Jednakże nie jest to tylko praktyka buddyjska ani nawet czysto religijna. Znana jest od wieków, szczególnie rozpowszechniona przez Budde jako narzędzie rozpoznawania własnej mądrości oraz sekret długiego i szczęśliwego życia. Czytaj Więcej

5 lipca 2017 | Blog, HEALTH, LIFESTYLE,

AKTYWNOŚĆ W CIĄŻY

Aktywność podczas ciąży, to nadal kontrowersyjny temat. W mediach hejt na temat szybkiego powrotu do formy Ani Lewandowskiej nie ma końca . Jak to jest z tą formą w ciąży i po? Czy warto się ruszać? Czy lepiej nie narażać się na krytykę otoczenia i dać sobie spokój? Czytaj Więcej

5 lipca 2017 | Blog, HEALTH, LIFESTYLE,

10 PIOSENEK MOTYWUJĄCYCH DO TRENINGU

Najważniejszą motywacją dla naszej ambasadorki Sławy jest muzyka. Dlatego przygotowała dla Was listę ulubionych i energetycznych piosenek, które na pewno umilą Wam każdy trening. Czytaj Więcej

28 czerwca 2017 | Blog, HEALTH, LIFESTYLE,

JAK ZMOTYWOWAĆ SIĘ DO ĆWICZEŃ

Motywacja to główny winowajca wszytkich sukcesów i niepowodzeń w treningowych postanowieniach. Raz jest, raz jej nie ma. Czasem jej szukamy, czasem znajdujemy przez czysty przypadek. Kwestia reagowania na poszczególne bodźce jest bardzo indywidualna. Co więc należy zrobić, aby nie stracić chęci do działania? Co zrobić, aby zatrzymać motywację na dłużej? Trzeba po prostu znaleźć sposób i poznać siebie! Czytaj więcej

28 czerwca 2017 | Blog, HEALTH, LIFESTYLE,

JAK PRZEJŚĆ NA WEGANIZM?

Myślisz o tym jak to jest być weganinem? Chcesz zmienić swoją dietę z tradycyjnej na bardziej roślinną, ale nie wiesz jak się za to zabrać? W tym artykule podpowiemy Tobie jak ułatwić cały ten proces. Poniżej znajdziesz kilka moich porad, które mam nadzieję okażą się bardzo przydatne. Zacznijmy od tego na czym polega weganizm. Czytaj więcej

28 czerwca 2017 | Blog, HEALTH, LIFESTYLE,

Załaduj więcej artykułów